坐月子一定要喝湯嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
坐月子不一定要喝湯。湯水里有很多營養(yǎng)，但是不需要每天都喝，隔一天喝一次就可以。尤其是油膩的湯水，喝得過多容易影響奶水的排出。
月子期間要注意飲食結(jié)構(gòu)、葷素搭配。吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以補充身體的能量，提高身體的免疫力，有利于產(chǎn)后恢復。產(chǎn)婦可以適當?shù)暮纫恍~湯和雞湯。
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