坐月子如何補(bǔ)氣血
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子補(bǔ)氣血可以多吃一些補(bǔ)氣血的食物的改善，比如枸杞、阿膠、小米、紅糖等，也可以服用一些補(bǔ)血的藥物來治療，比如鹿茸當(dāng)歸等。
坐月子期間要做好局部的保暖工作，避免身體受涼，還要吃一些溫?zé)岬氖澄?。注意多休息，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，不可以做重體力的勞動(dòng)。
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