坐月子吃什么油比較好
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
坐月子一般可以吃芝麻油和花生油以及山茶油比較好，因為這些油當中含有的營養(yǎng)比較豐富，對于身體恢復是有幫助的。但是不建議吃太多油膩的食物，否則就有可能會出現(xiàn)身體有肥胖的癥狀。
坐月子要注意合理的飲食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，也可以喝排骨湯或者是烏雞湯，可以促進乳汁的分泌。
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