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坐月子吃什么比較好呢

病情描述:坐月子吃什么比較好呢
醫(yī)生回答 (1)
  • 王鳳雙
    王鳳雙 主任醫(yī)師
    佳木斯市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析:

    坐月子一般吃一些清淡且有營養(yǎng)的食物比較好,比如雞蛋或者牛奶以及魚肉等,能夠有效補(bǔ)充身體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白以及各種礦物質(zhì),從而可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。另外還可以吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果。

    在坐月子期間盡量不要食用生冷或者寒涼等刺激性食品,而且也要避免進(jìn)行性生活。

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