怎樣合理坐月子
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如何合理坐月子可以參考以下幾點(diǎn)，一、產(chǎn)后2天內(nèi)要盡量臥床休息，之后可以適度運(yùn)動(dòng)，有助于子宮內(nèi)惡露的排出。二、注意保暖，避免空調(diào)或者冷風(fēng)直吹。三、體力恢復(fù)后，正常洗臉、刷牙。對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦待傷口愈合后可以正常洗澡。四、飲食方面宜清淡，不要過于油膩和辛辣。
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