為什么坐月子容易餓
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐月子之所以容易餓,是因?yàn)槭澄锎蟛糠洲D(zhuǎn)換為乳汁,從而供給寶寶食用。
雖然坐月子期間容易餓,但是不要吃的過(guò)飽,以免出現(xiàn)消化不良等情況。要盡量少吃多餐,以及多吃含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋、牛奶等,這樣有助于促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí),還要注意休息,以及保持良好的心情。
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