跑完步有可能是身體缺水造成的,因為在跑步時有可能會張口呼吸或者是呼吸的頻率比較快,就會造成呼吸道的水分減少,從而嗓子痛的現(xiàn)象。在跑步時空氣中有大量的細菌或者病毒會吸入到嗓子內(nèi),從而引起這種現(xiàn)象。
可以服用潤喉片來緩解,另外也要多吃新鮮的水果,比如柚子、獼猴桃等食物。
北京醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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