怎樣提高手指的靈活度
病情描述:怎樣提高手指的靈活度
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
如果要想提高手指的靈活度在一般情況下可以做手部的活動。首先將雙手放在胸前用力的甩動手腕15秒到20秒左右的時間,就可以促進(jìn)手部的血液循環(huán),長期堅持就可以提高手指的靈活度。
手指靈活度不太高可能是由于長時間過度勞累所引起的。患者在平常需要保證良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
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