防止腰間盤突出的運動
病情描述：防止腰間盤突出的運動
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
防止腰間盤突出的運動可以通過做伸拉腰部的動作，能夠達到改善的效果，避免做深蹲和搬重物，以免導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)損傷。
出現(xiàn)腰間盤突出通常是由于椎間盤發(fā)生退變導(dǎo)致的，還可能是由于反復(fù)的彎腰導(dǎo)致的，也不排除是腰椎發(fā)育異常引起的。會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛的癥狀還會引起人的脊柱出現(xiàn)變形和側(cè)突。
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