手腕骨折后怎樣鍛煉
病情描述:手腕骨折后怎樣鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
手腕骨折后多做一些手指的彎曲活動(dòng)或者握拳。手腕骨折后,通常需要石膏固定4周到6周左右,石膏固定能有效促使骨骼快速恢復(fù),石膏拆除后要多做一些手指屈伸動(dòng)作鍛煉,能有效防止關(guān)節(jié)僵直。
手腕骨折后多吃一些補(bǔ)鈣的食物,比如蝦皮、牛奶等,多吃新鮮蔬菜,保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡。
-