骨骼發(fā)育的決定階段
病情描述：骨骼發(fā)育的決定階段
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
骨骼發(fā)育的決定階段在0~12歲。
在這個(gè)階段是骨營(yíng)養(yǎng)的儲(chǔ)備期，在這個(gè)時(shí)期骨正常生長(zhǎng)速度每年能夠達(dá)到5~7厘米，建議在這個(gè)時(shí)期飲食上多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮、牛奶等。另外多讓孩子參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如跳高、跳繩、打籃球等，平時(shí)多曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。
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