腰椎病的鍛煉方法
病情描述:腰椎病的鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腰椎病的鍛煉方法適當的做些腰部屈伸鍛煉,也可以通過騎自行車,或者是游泳、慢跑、舉啞鈴等方式鍛煉。
腰椎病主要是由于腰椎部位出現了退行性的改變所導致,在發(fā)病期間就可能會導致腰椎的部位出現疼痛,活動受限。平時一定要注意多休息,不可以搬重物以免加重病情,在睡覺時候盡量選擇硬板床。
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