腰脫恢復(fù)鍛煉方法
病情描述：腰脫恢復(fù)鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腰脫恢復(fù)鍛煉方法，可以在日常生活中多做挺胸仰臥或者雙手支撐床的方法來進行鍛煉，或者通過多抬起頭進行重復(fù)動作可以鍛煉。
腰脫是指腰間盤突出癥狀，患者可能會出現(xiàn)腰部疼痛或者腰部隱痛現(xiàn)象，需要通過服用藥物或者手術(shù)治療的方法來進行治療，腰間盤突出，在平時要注意睡硬板床。
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