腰痛鍛煉方法
病情描述：腰痛鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
腰痛鍛煉方法是腰部按照順時針或者是逆時針的方向，進行腰部旋轉(zhuǎn)，也可以用雙手放在腰部兩邊來回揉搓，能夠促進血液循環(huán)，同時也可以緩解癥狀。
腰疼可能是長時間干一些重體力的工作所造成的，也可能和受涼有一定的關(guān)系。在治療期間應(yīng)該注意休息，做到勞逸結(jié)合。
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