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強(qiáng)直髖關(guān)節(jié)鍛煉方法

病情描述:強(qiáng)直髖關(guān)節(jié)鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫勇
    孫勇 副主任醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    強(qiáng)直髖關(guān)節(jié)鍛煉可以通過(guò)以下幾個(gè)方法鍛煉:1.對(duì)髖關(guān)節(jié)周?chē)∪膺M(jìn)行訓(xùn)練,如坐姿夾腿、俯臥位勾小腿訓(xùn)練等。2.強(qiáng)直髖關(guān)節(jié)患者,還可以每天堅(jiān)持做深呼吸的運(yùn)動(dòng)和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。3.也可以堅(jiān)持游泳,游泳可以防止關(guān)節(jié)僵硬,加速血液循環(huán),可以有效的減緩病情發(fā)展。

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