頸肩肌筋膜炎鍛煉方法
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸肩肌筋膜炎鍛煉的方法是做仰臥起坐或者是打球，另外也可以打太極拳，通常對(duì)于病情的恢復(fù)有一定的幫助。
若是患有頸肩肌筋膜炎，可以通過局部按摩以及熱敷的方法改善，還可以選擇針灸的方法治療。平時(shí)還要做好身體的保暖工作，盡量避免受涼受寒，另外也要避免做比較重的工作。
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