肩膀疼痛的鍛煉方法
病情描述：肩膀疼痛的鍛煉方法
醫(yī)生回答 (1)
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劉朝暉 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
肩膀疼痛的鍛煉方法是向后做聳肩動作，還可以通過舉重以及舉啞鈴的方法進(jìn)行鍛煉，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還有助于緩解肩部疼痛的癥狀，但是要通過循序漸進(jìn)的方法鍛煉。
如果肩膀疼痛的情況比較嚴(yán)重，要避免做一些劇烈的運(yùn)動，另外還可以采取布洛芬緩釋膠囊治療，有助于緩解局部疼痛的癥狀。
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