吃哪些食物對眼睛有好處
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
對眼睛有好處的食物通常有豐富維生素a的食物，比如胡蘿卜，也可以選擇適當(dāng)?shù)某砸恍┏茸雍屠孀?、白菜以及花椰菜和黃瓜、青椒等，肉食上一般可以選擇吃動物內(nèi)臟、瘦肉，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓}質(zhì)的食品，比如蝦皮。
保護(hù)視力在平時(shí)不但要靠飲食，還要多注意休息，不可以長時(shí)間對著電腦或者是手機(jī)。
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