對眼睛有利的食物
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
對眼睛有利的食物一般包括大蒜以及胡蘿卜和玉米等等，這些食物中含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，而且還有助于緩解眼疲勞。
如果想要保護眼睛，平時還要改善不良的用眼習慣，盡量避免長時間的看電子產(chǎn)品，還要多做一些戶外運動鍛煉，有助于緩解眼疲勞，另外還要避免用手去揉搓眼睛。
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