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營養(yǎng)眼睛的食物有哪些

病情描述:營養(yǎng)眼睛的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫冉
    孫冉 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    營養(yǎng)眼睛的食物主要包括高蛋白食物以及豆制食品。生活中可以多吃一些堅(jiān)果食物或者玉米、胡蘿卜,此外也可以多吃一些柑橘類型的水果,比如柚子、橘子等,都可以幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng),此外還可以多吃一些魚類食物。

    保證營養(yǎng)的均衡,此外還要注意水分的補(bǔ)充,保證生活作息的規(guī)律。

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