運(yùn)動后渾身酸痛怎么回事
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動后渾身酸痛通常是因為劇烈運(yùn)動后導(dǎo)致乳酸分泌過多而導(dǎo)致的渾身酸痛，也有可能是運(yùn)動方式不當(dāng)引起的橫紋肌溶解的因素。
運(yùn)動后渾身酸痛，首先要多注意休息，避免來回的走動，運(yùn)動時要避免超負(fù)荷的運(yùn)動，注意運(yùn)動的方式，以免引起身體不適的癥狀，而損傷到自身的健康。
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