運(yùn)動完渾身酸痛怎么辦
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于汶 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
運(yùn)動完渾身酸痛，可以通過按摩，或者是熱敷的方式來進(jìn)行調(diào)理，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，能夠改善渾身酸痛的癥狀。必要時(shí)也可以洗個(gè)熱水澡，也能夠促進(jìn)代謝物的排空，減輕患者的癥狀。
平時(shí)患者在運(yùn)動時(shí)，可以適當(dāng)?shù)淖鲂嵘磉\(yùn)動，而且也要循序漸進(jìn)的運(yùn)動，另外在飲食上也要均衡飲食。
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
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