晚上睡覺發(fā)冷打顫該怎么辦
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺發(fā)冷打顫可以蓋比較厚的被子，也可以使用取暖的工具，平時(shí)也要多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血效果比較好的食物，加強(qiáng)身體里營養(yǎng)的攝入量，也可以多參加運(yùn)動鍛煉身體，這樣能加快血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，改善發(fā)冷打顫的效果比較好。
平時(shí)盡量不要吃生冷寒涼的食物。
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