老人吃什么鈣片吸收好
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人最好是選擇液體鈣吸收是比較好的。因?yàn)橐后w鈣更容易被人體吸收，還可以起到很好的防止骨質(zhì)疏松的作用。對(duì)骨質(zhì)酸痛也有一定的治療效果。
平時(shí)可以多吃一些含鈣高的食物，比如說多吃一些蝦片，動(dòng)物的肝臟，排骨，魚等等，也可以選擇每天喝一包酸奶。要注意保暖，避免受涼。
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