16歲發(fā)育成熟了嗎
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
16歲發(fā)育一般是沒有發(fā)育成熟的，通常屬于青春期，對于身高以及體型都會有明顯的發(fā)育。
16歲一般還處于發(fā)育期間要避免吃過多的激素類食物，注意飲食，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。另外要養(yǎng)成良好的作息習慣，避免熬夜，適當進行戶外運動，增強體質(zhì)。
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