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促進(jìn)腦發(fā)育的食物有哪些

病情描述:促進(jìn)腦發(fā)育的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳曦
    陳曦 主治醫(yī)師
    天津市第四中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    促進(jìn)腦發(fā)育的食物有核桃,腰果,巴坦木等堅(jiān)果,還有富含鉀和維生素的水果,比如香蕉,蘋(píng)果,葡萄,桑葚等,肉類蛋類可以很好的補(bǔ)充維生素,這些都可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。

    促進(jìn)大腦發(fā)育是需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)均衡搭配,才能夠最大能量的提供給身體和大腦吸收。平時(shí)也要保證充足的睡眠,對(duì)大腦的發(fā)育也是有一定好處的。

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