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青少年發(fā)育期需要注意什么

病情描述:青少年發(fā)育期需要注意什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    青少年發(fā)育期需要注意要把體內(nèi)的激素水平控制到正常的范圍之內(nèi),同時要多吃一些營養(yǎng)類的食物。比如多吃一些富含蛋白質(zhì)比較豐富的蛋類或者肉類,也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡D袒蛘叱砸恍╇u蛋,可以多吃一些富含維生素豐富的水果或者蔬菜。調(diào)理期間需要增加睡眠時間,避免過度熬夜。

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