如何合理用眼
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孫冉 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
合理用眼一般要減少看電子產(chǎn)品的時間，連續(xù)用也不能夠超過40分鐘，另外還要注意眼部的衛(wèi)生，盡量不要用手揉眼睛，要保證有充足的睡眠時間。在用眼一段時間后，可以看一些綠色的植物油，注意緩解眼部疲勞。
日常生活中要注意合理的飲食，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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