哪些蔬菜對(duì)眼睛有好處
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級(jí)甲等
對(duì)眼睛比較好的蔬菜，主要是富含維生素a和維生素c的食物，比如菠菜、西紅柿、西蘭花、胡蘿卜、芹菜等。
除此之外，如果想要保護(hù)視力，還需要注意以下幾點(diǎn)：1、避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。2、要保持充足的睡眠時(shí)間，以及避免熬夜。3、養(yǎng)成良好的習(xí)慣，比如不要坐車看手機(jī)等。
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