吃什么緩解更年期癥狀
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
緩解更年期癥狀可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用逍遙丸治療,可以多吃一些紅棗、木耳、花生、山藥、雞蛋等含有蛋白質(zhì)的食物,可以多吃一些蘋(píng)果、葡萄、香蕉、獼猴桃、火龍果等含有維生素多的水果。
更年期患者還要放松心情,保持良好的心態(tài)情緒不要過(guò)于激動(dòng),可以進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。
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更年期的表現(xiàn)
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