怎樣調(diào)理更年期
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
調(diào)理更年期一般需要在平時生活當(dāng)中注意調(diào)節(jié)一下心情，盡量讓心情處于放松狀態(tài)，飲食也要做出改善，選擇吃些維生素和蛋白質(zhì)比較豐富食物，如果有必要的情況下可以遵醫(yī)囑補充雌激素。
更年期很可能會伴隨著有典型的癥狀，比如心情煩躁和睡眠困難，一般女性到了45歲或者55歲的時候會進入到更年期。
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