怎樣安全度過更年期
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
想要安全度過更年期，平時要注意自我調(diào)節(jié)多放松心情，不要情緒激動，不要生氣，多參加自己喜歡的運(yùn)動，或者是外出旅游。平時也要注意清淡飲食，可以吃富含豆制品高的食物，這樣能夠幫助調(diào)理內(nèi)分泌，改善更年期的效果是比較好的。
更年期嚴(yán)重的情況下，需要去醫(yī)院檢查通過服用藥物調(diào)理。
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