缺鉀吃什么水果和蔬菜
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
缺鉀可以適當?shù)某砸恍└涕?、柚子、西瓜、馬鈴薯、胡蘿卜、菠菜等水果和蔬菜。因為這些食物中不僅富含有豐富的營養(yǎng)物質，還富含豐富的鉀元素。
身上缺鉀可能是由于食欲不振、大量出汗等因素而引起的，也有可能是患有甲狀腺功能亢進而產生的。在平時的生活中，一定要注意多喝水。
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