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女性更年期調(diào)理方法

病情描述:女性更年期調(diào)理方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 文思
    文思 主治醫(yī)師
    宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    女性更年期調(diào)理方法:適當?shù)倪M行體育鍛煉,增強個人體質(zhì);合理飲食,以清淡的食物為主,多吃含蛋白高的食物;保持愉快的心情,做一些自己感興趣的事情,多與他人溝通交流。

    女性出現(xiàn)更年期的癥狀,通常表現(xiàn)為皮膚潮紅、出汗、心悸、頭暈、情緒多變、失眠、月經(jīng)紊亂等癥狀。

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