女性更年期會發(fā)胖嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
女性更年期有可能會發(fā)胖，在更年期的時候，由于體內(nèi)的雌激素水平下降，比較容易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，如果不注意飲食或者是活動量比較少，有可能會發(fā)胖。
在更年期可以適當?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，平時要盡量少吃高熱量以及高糖分的食物。晚上睡覺之前可以喝一杯牛奶或者用溫水泡腳，比較有利于助眠。
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