女人更年期如何調(diào)理
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
女人更年期可以通過以下方法進(jìn)行調(diào)理:1.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量的補(bǔ)充雌激素,如戊酸雌二醇片等。2.要盡量避免獨(dú)處,可以和朋友一起到戶外爬山、游玩等,還以可增強(qiáng)體質(zhì)。3.可以多吃含有雌激素的食物,如豆腐、鯽魚、蜂王漿等。4.要早睡早起,保持合理的作息,避免熬夜。
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更年期的表現(xiàn)
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