女人更年期持續(xù)幾年
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
女人更年期持續(xù)的時(shí)間可能會(huì)在一年左右，少數(shù)人可能會(huì)持續(xù)5年到10年的時(shí)間。
女人更年期通常在40周歲以上，會(huì)出現(xiàn)潮熱盜汗，也可能會(huì)引起心煩失眠的現(xiàn)象，有些人會(huì)伴有過(guò)度的焦慮現(xiàn)象。需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉，參加些集體的活動(dòng)，提高心情，吃一些維生素比較豐富的食物。
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