女人更年期吃點什么好
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
女人更年期可以吃一些瘦肉，比如牛肉、雞肉，同時也可以喝一些牛奶，這樣可以提供身體所需要的營養(yǎng)物質，能夠增加身體抵抗力。
在日常生活中也可以到戶外做一些簡單的體育鍛煉，如慢跑，這樣能夠減少疾病出險，同時也可以多吃一些蔬菜水果，同時要禁止抽煙和喝酒。
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