女人多少歲到更年期
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
女人更年期一般是在45到55歲之間。
女性更年期一般是因卵巢功能出現(xiàn)早衰、退化而導致，并有失眠、情緒暴躁、精神不集中等癥狀。應注意好好調節(jié)自己的心態(tài)，避免焦慮、壓抑的情緒，多外出進行有氧運動，有利于身心健康。飲食上多吃高蛋白、高纖維的食物，如牛奶、綠葉菜等。
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更年期的表現(xiàn)
隨著生活節(jié)奏的加快和家庭壓力的增加，許多女性也想生活在外面，不得不露臉，努力工作... 詳細?
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