過了更年期身體會好嗎
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
過了更年期身體一般會好的。更年期一般是由于體內(nèi)激素水平下降，造成的盜汗，失眠，多夢，潮熱等現(xiàn)象。
建議平時多注意休息，保證充足的睡眠，可以適當(dāng)參加戶外活動，提高自身免疫力，保持愉快的心情，飲食方面以清淡和易消化的食物為主，避免吃辛辣、油膩、生冷的食物。
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