更年期癥狀如何緩解
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期癥狀比較輕微的可以通過改善生活方式以及飲食方法來調(diào)理。在步入更年期之后需要創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，這樣可以減輕對更年期的不良刺激，對于更年期的癥狀也可以得到緩解，在飲食的方面還需要有所調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，促使癥狀得到緩解。
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更年期的表現(xiàn)
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