更年期應(yīng)該注意什么
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期應(yīng)該注意要避免長時(shí)間的在熬夜的狀態(tài)，需要增加睡眠時(shí)間。并且要補(bǔ)充人體消耗所需的營養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃一些富含維生素或者鈣質(zhì)比較豐富的食物。
更年期通常會(huì)引起多種癥狀，比如出現(xiàn)情緒的焦慮以及精神的不振。需要及時(shí)的配合醫(yī)生采取針對(duì)性的治療，能夠降低產(chǎn)生的影響。
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