更年期應(yīng)該怎樣調(diào)理
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期調(diào)理首先要有好的心態(tài)，合理安排生活，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，飲食方面可以多吃富含雌激素的食物，比如小米和黑豆等，但通過(guò)這種方法只能夠起到輔助的功效。
更年期是婦女必經(jīng)的生理過(guò)程，通常是由于卵泡耗竭，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平異常而引發(fā)的一種癥狀。會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)異常的癥狀，而且還可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、易怒等。
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張?jiān)掠?/b>
主任醫(yī)師
教授
福州市傳染病醫(yī)院 肝病內(nèi)分泌及營(yíng)養(yǎng)亞專(zhuān)業(yè)（第五病區(qū)）
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更年期的表現(xiàn)
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