更年期要補(bǔ)充雌激素嗎
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期是否需要補(bǔ)充雌激素，是需要根據(jù)自身情況而定的。如果體內(nèi)缺乏雌激素，是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充的。否則，則不需要額外補(bǔ)充。
如果缺乏雌激素，可以通過服用雌激素藥物進(jìn)行補(bǔ)充。還要多吃含雌激素的食物，比如豆制品等。同時(shí)，還要保證充足的睡眠時(shí)間，以及避免熬夜，都可以適當(dāng)?shù)臏p緩更年期的不適癥狀，比如心煩氣躁、記憶力差等。
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