更年期如何緩解
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期在做緩解的時(shí)候需要針對(duì)具體的癥狀來(lái)做改善,如果已經(jīng)出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的癥狀,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用一些促進(jìn)睡眠類的藥物做治療。對(duì)于神經(jīng)衰弱要配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物。
在日常生活當(dāng)中還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量不要過(guò)度熬夜,尤其是在睡覺(jué)之前也不可以喝濃茶和咖啡。
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更年期的表現(xiàn)
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