更年期如何調(diào)理內(nèi)分泌
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
更年期要調(diào)理內(nèi)分泌，首先可以去醫(yī)院進行檢查，然后在醫(yī)生的指導下吃復合維生素B族或者維生素B6等藥物來調(diào)理。也可以通過運動和飲食的方式來緩解，比如多跳廣場舞、多散步、多和朋友聊天。飲食上可以吃黑豆和黑芝麻，這些雄激素比較多，對內(nèi)分泌失調(diào)的患者是有很好的緩解作用的。
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