更年期吃什么可以緩解
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
更年期可以多吃一些富含維生素的食物,比如草莓、櫻桃、獼猴桃等,來改善,也可以通過多吃一些豆制品來治療。豆制品當(dāng)中含有大量的異黃酮素,能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌性激素來增強(qiáng)身體的免疫力,達(dá)到緩解更年期的不適癥狀。
更年期通常是由于體內(nèi)的激素降低,引起頭暈、頭痛、記憶力減退等不良的癥狀。
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