更年期心情煩躁怎么辦
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
更年期心情煩躁,可以通過以下幾個(gè)方面進(jìn)行緩解:1、可以多到戶外進(jìn)行活動,呼吸新鮮空氣,有效緩解癥狀。2、也可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力。3、適當(dāng)調(diào)整飲食,可以多食用粗糧、牛奶、黃豆等。4、必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用逍遙丸等藥物進(jìn)行治療。
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