如何刺激胰島素的分泌
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
刺激胰島素的分泌，可通過飲食方面進行調(diào)整，多吃富含蛋白質(zhì)類食物，如雞蛋、魚肉、牛奶，每天飲食要定時定量，保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣，以低鹽低脂為主，也可通過按摩穴道的方式，促進分泌，積極參加體育鍛煉，保持心情舒暢，不要過于緊張。
少吃辛辣刺激性食物，戒煙、戒酒。
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