43歲更年期怎么改善
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
43歲更年期一般可以通過良好的生活方式進行改善，比如多做運動，而且還要保持樂觀的心態(tài)，對改善更年期有一定的作用，別往飲食上也要有所調整，可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，同時也可以在醫(yī)生的指導下，服用補充激素類的藥物進行治療。
在日常生活中要保持室內的空氣流通，盡量不要長時間熬夜。
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